Установите соответствие методов развития силы и скоростно-силовых качеств волейболистов и их характеристик:
🧠 Тематика вопроса:
Дисциплина исследует развитие физической активности и состязаний на протяжении веков, раскрывая их роль в формировании культурных традиций, социальных норм и политических процессов. Анализируются ключевые этапы эволюции спорта, его взаимосвязь с историческими событиями и трансформация в глобальное явление. Особое внимание уделяется влиянию спортивных практик на современное общество, включая вопросы профессионального спорта, олимпийского движения и массовой физической культуры. Материал полезен для специалистов, работающих в сфере физического воспитания, спортивного менеджмента и организации мероприятий.
Варианты ответа:
- Метод кратковременных усилий
- Сопряженный метод
- Метод круговой тренировки
- при выполнении упражнений волейболист проявляет силу, наибольшую для него в данном занятии (предельные или максимальные усилия), его усилия составляют 80–95 % от максимальных
- развитие силы и скоростно-силовых качеств в рамках структуры технического приема или его звеньев (например, выполнение нападающего удара с отягощением на руках, ногах или всего тела)
- при выполнении упражнений в работу последовательно вовлекаются основные группы мышц; задания индивидуальны для каждого занимающегося; начинают с 50–60 % максимальной нагрузки
Ответ будет доступен после оплаты