На каждом занятии (в основной его части) должны соблюдаться некоторые общие положения в выполнении физических упражнений. Этими положениями являются:
🧠 Тематика вопроса:
Эта дисциплина посвящена изучению принципов поддержания здоровья, включая профилактику болезней, соблюдение санитарно-гигиенических требований и внедрение полезных привычек. В рамках курса рассматриваются методы создания безопасной среды, предотвращения распространения инфекций и формирования осознанного отношения к здоровью. Знания помогают снизить риски заболеваний, улучшить качество жизни и минимизировать угрозы массовых эпидемий. Особое внимание уделяется практическим аспектам: от личной гигиены до организации здоровых условий в общественных пространствах.
Варианты ответа:
- на одном занятии целесообразно развитие нескольких двигательных способностей (комплексное содержание занятия)
- нагрузка должна быть достаточной для достижения срочного и отставленного тренировочного эффекта
- нагрузки необходимо чередовать по интенсивности воздействия на сердечно-сосудистую систему (по ЧСС), по характеру энергообеспечения (аэробные и анаэробные), по направленности на определенные мышечные группы
- на одном занятии целесообразно развитие одной двигательной способности
Ответ будет доступен после оплаты