#804578

#804578: Какой вариант выполнения упражнений пойдет при увеличении силы:

Какой вариант выполнения упражнений пойдет при увеличении силы:
Варианты ответа:
  • 4 – 5 подходов по 2 – 6 повторений в базовых упражнениях. И 3 подхода по 8 - 12 повторений в подсобных упражнениях
  • 2 – 4 подхода по 12 – 15 повторений везде
  • 3 – 5 подходов по 6 – 12 повторений в базовых упражнениях. И 3 - 4 подхода по 10 - 15 повторений в подсобных упражнениях

🔒 Ответ будет доступен после оплаты

Тематика: Методика разработки и проведения тренинга Организация спортивной подготовки Физическая подготовка
📚 Похожие вопросы по этой дисциплине
Тренировки, в которых происходит чередование силовых упражнений и кардиоупражнений - это: Выполнение серии упражнений одинаковой и разной продолжительности с постоянной и переменной интенсивностью и строго регламентированными произвольными паузами – это: Когда один подход состоит из двух или более подходов разных упражнений. Иными словами, если вы делаете один подход одного упражнения, а затем, тут же без отдыха, один подход другого упражнения – это: Узловая структурная единица тренировочного процесса это: Метод который одинаково хорошо подходит для любых целей: набор массы, рельеф или похудение.