🎓

Отказ от интернета и цифровой зависимости: цифровой минимализм

Социология и психология

Уроков: 23
Сложность: easy
Аудитория: Люди, чувствующие усталость от цифрового шума; Те, кто хотят повысить продуктивность; Поклонники осознанного образа жизни.

Социология и психология Платный

Этот курс — пошаговая система для тех, кто хочет навести порядок в своей цифровой жизни. Вы научитесь фильтровать информационный шум, сократите время в соцсетях без чувства потери и вернете концентрацию в прежнее русло. Также здесь собраны интересные статьи об исследованиях, связанных с интернетом, соцсетями и человеческим телом, интересно почитать)

Здесь собрано большое количество методов и инструментов для преодоления зависимости от интернета и поднятия концентрации, изученные русскими и иностранными учеными. Всё пройдено на собственном опыте, так что полезностей будет много. Помимо этого, тут есть и интересные статьи об исследованиях, связанных с интернетом, соцсетями и человеческим телом, интересно почитать)

Уроки представлены текстово, максимально сжато. Ведь, скорее всего, раз вы здесь, то вам трудно держать концентрацию на больших информациях.

Также для вас есть несколько чек-листов для контроля своего состояния без особых усилий

Требования:

Желание изменить свои цифровые привычки в лучшую сторону)