📂

Социология и психология

Курсы в этой категории
← Все категории
Развитие лидерских качеств и ключевых компетенций
Программа курса разработана для участников, стремящихся развить свои личностные качества, лидерский потенциал и практические навыки, необходимые для успешного решения задач в современном мире. Курс основан на принципах проектного мышления, командной работы и постоянного саморазвития. Участники смогут не только освоить теоретические основы, но и применить полученные знания на практике через выполнение заданий и проектов.
Платный 2890.00 ₽
Тренируем мозг (нейро зарядки). Нейрофитнес
Это программа состоящая из 7 коротких, но эффективных практических уроков по тренировке мозга и нервной системы по 15-минут. Также одно вводное видео с рекомендациями по выполнению. И 8-й бонусный урок. Не нужно что-то придумывать для зарядки, просто включаете видео и выполняете вместе со мной. Выполнять можно в любое время суток.
Платный 1500.00 ₽
"Антистресс". 7- ми дневный марафон. Задания + медитации
7 дней. 7 заданий. 7 медитаций. Дыхательные, телесные, письменные, очищающие, наполняющие, структурирующие, медитативные и арт практики для улучшения внутреннего состояния.
Платный 100.00 ₽
"Формула успеха" Целеполагание без выгорания. Коучинг.
"Формула успеха" предлагает пошаговый план: ✔️ самосовершенствования, ✔️ личностного роста; ✔️ достижения поставленных целей. Подскажет как: ✔️ осознать свои цели, ✔️ быть продуктивным, ✔️ планировать эффективно ✔️ повысить качество жизни. В результате прохождения курса вы сможете двигаться к своим истинным целям, сохраняя мотивацию и энергию, достигая успеха без выгорания. 📌Ежедневные задания на протяжении трех с половиной недель; 24 маленьких шага, ведущих к большим горизонтам
Платный 500.00 ₽
64 шага оратора PRO
Расширенный курс включающий обратную связь по заданиям. Хотите говорить так, чтобы вас слушали затаив дыхание? Этот курс научит вас выступать уверенно, убедительно и эмоционально. Вы освоите техники голоса, структуру выступлений, работу с аудиторией и преодоление страха сцены. Практические задания, обратная связь и проверенные методики помогут вам стать оратором, которого запоминают.
Платный 128000.00 ₽
Mindfulness: Медитация и Управление вниманием
Курс для тех, кто хочет разобраться в Медитациях, понять в чем их польза, как это помогает управлять вниманием и управлять собой, и как начать использовать это в жизни?
Платный 2400.00 ₽
Psychology For Everyone: Anxiety and Anxiety Disorders
Here’s a comprehensive course on anxiety, specifically focusing on generalized anxiety disorder, social anxiety, specific phobias, panic attacks, post-traumatic stress disorder, and obsessive-compulsive disorder. The ways of coping with anxiety are also highlighted in this course.
Платный 3990.00 ₽
Soft Skills: коммуникация, адаптивность и лидерство
Курс "Развитие Soft Skills" поможет развить эмоциональный интеллект, критическое мышление и командную работу. Вы научитесь эффективно коммуницировать, решать проблемы и управлять конфликтами. Практические задания и реальные кейсы помогут интегрировать знания в повседневную деятельность.
Платный 490.00 ₽
Адаптация и мотивация персонала в эпоху перемен
Курс направлен на формирование целостного понимания процессов адаптации и мотивации персонала в современных условиях. Он позволит развить навыки эффективной работы с сотрудниками на разных этапах их профессионального пути, повысить вовлечённость и создать культуру доверия внутри компании. Особое внимание уделяется персонализированным подходам и работе в условиях неопределенности.
Платный 990.00 ₽
Анализ личности: понять себя и найти свое дело
Курс основан на лучших методиках самоанализа, карьерного коучинга и психологических практик, которые используют ведущие специалисты по личностному росту и профессиональному развитию. Четкая аналитическая система, которая поможет: Понять свои сильные стороны, ценности и убеждения Разобрать закономерности своего опыта и определить лучшие пути развития Осознанно выбрать между ростом в текущей сфере или поиском нового направления Разработать стратегию развития и протестировать профессию без рисков
Платный 290.00 ₽
Антивыгорание и баланс: система жизни без хаоса
Постоянная усталость, прокрастинация, перегруз, ощущение, что ты «на износе» — это не лень, а выгорание. Этот курс помогает выйти из замкнутого круга срывов и начать жить иначе. Ты найдёшь, где теряется энергия, научишься восстанавливаться, работать без истощения и выстроишь систему, которая держит тебя в фокусе и балансе. Без мотивационного шума — только практичные шаги, которые реально работают.
Платный 990.00 ₽
Антипрокрастинация и фокус за 4 недели
Когда дел много, а фокуса нет. Этот курс даст простые протоколы на каждый день: как стартовать задачи, держать внимание и не срываться.
Платный 2890.00 ₽
Базовый курс по женской психологии без клише
Базовый курс для тех, кто хочет лучше понимать женщин и строить крепкие отношения без лишних сложностей. Как считывать эмоции, разбирать намёки, не загубить доверие и не угробить интерес? Всё по делу, без скучной теории — только рабочие принципы. Разберём, как не попадать в ловушки ревности, поддерживать баланс между свободой и близостью и стать тем, с кем ей реально комфортно.
Платный 999.00 ₽
ВИЖУ манипуляции и ЗНАЮ что отвечать
Разбираем 27 популярных манипуляций, УЧИМСЯ их распознавать и отвечать (3 техники). Курс с видео, примерами, техниками, рабочей тетрадью и шпаргалкой по манипуляциям.
Платный 2890.00 ₽
Гармония работы и личной жизни
Наш курс для тех, кто не знает, как совмещать личную жизнь с работой. С нами Вы научитесь находить в своей жизни гармонию при помощи ролевых игр, тестов и анализа кейсов (в любое время!), даже если у Вас напряжённый график.   🔸 Особый плюс: наличие чата для обсуждения трудностей с теми, кто гарантированно вступит с Вами в общение, предоставив обратную связь.
Платный 100.00 ₽
Граница на замке: практика уважения к себе
Если вы устали от чувства, что вами пользуются, или боитесь сказать „нет“ начальнику, друзьям, близким родственникам, чтобы кого-то не обидеть, этот курс — для вас. Я помогу вам шаг за шагом научиться отстаивать свои границы. Без сложных терминов, без осуждения — только практика, понимание и реальные изменения.
Платный 267.00 ₽
Достижение Цели: От Мечты к Реальности
Этот курс проведет вас через все этапы достижения цели, от зарождения мечты до празднования успеха. Каждый урок – это шаг к вашей заветной цели, наполненный практическими инструментами, вдохновляющими примерами и заданиями для самостоятельной работы.
Платный 2900.00 ₽
ДПДГ/ EMDR стандартный протокол
Вы сможете применять 100% рабочий и эффективный метод ДПДГ терапии в своей текущей практике или начать практику с ноля! А также получите удостоверение гособразца о повышении квалификации с внесением в ФИС ФРДО
Платный 17990.00 ₽
ИИ-помощники в подготовке публичного выступления
Современный мир требует быстроты и эффективности. Искусственный интеллект уже активно используется в самых разных сферах, и ораторское мастерство — не исключение. С помощью ИИ можно за считанные минуты создать отличный текст, подготовить убедительные аргументы, настроить эмоциональную подачу и даже смоделировать реакцию аудитории. На курсе вы узнаете о том, как и какие сервисы ИИ помогают оратору, получите конкретные примеры и обучающие задания. Курс подходит всем, даже если вы никогда не работали с ИИ.
Платный 800.00 ₽
Искусство убеждения
Курс раскрывает 6 ключевых принципов убеждений. Вы научитесь распознавать манипуляции, защищаться от давления и этично влиять на других. На примерах из реальной жизни — от переговоров до рекламы — вы поймёте, как работают взаимный обмен, последовательность, авторитет и другие механизмы. Курс для всех, кто хочет принимать осознанные решения и эффективно взаимодействовать с людьми.
Платный 100.00 ₽
Как быть родителем зумера: понять, простить, полюбить
Когда дети - уже не дети, а подростки или даже взрослые, но тревога за их благополучие не отпускает. Кажется, что они ничего не хотят - ни учиться, ни работать. Что никак не могут найти призвание, не уважают авторитеты и вообще живут не так, как мы бы того желали. Знания из области психологии и социологии помогут родителям из поколений X и Y преодолеть мировоззренческий разрыв с зумерами (поколением Z) и подобрать ключи к тёплым взаимоотношениям с детьми, которым сейчас 15-30 лет.
Платный 2890.00 ₽
Как избавиться от тревоги и прокрастинации: АКТ‑метод
Научитесь управлять тревогой и преодолевать прокрастинацию с помощью проверенной методики ACT (Acceptance & Commitment Therapy). Практические лекции, упражнения и тесты помогут выработать навык принятия своих чувств, дистанцироваться от навязчивых мыслей и выстроить личный план действий, опираясь на ваши ценности.
Платный 100.00 ₽
Как отвечать на неудобные вопросы?
Этот курс для Вас, если при неудобных вопросах Вы впадаете в состояние растерянности, не знаете что сказать, куда себя деть "хочу провалиться сквозь землю", испытываете чувство вины или агрессируете в ответ так, что потом сожалеете о сказанном.
Платный 3500.00 ₽
Как перестать быть жертвой: личные границы и сила слова "НЕТ"
Перестань быть жертвой! Курс о личных границах, безопасности и праве говорить «нет». Осознай манипуляции, выстрои границы, научись распознавать опасные отношения и научись защищать себя в цифровом и реальном мире. Стань сильным, независимым и счастливым человеком!
Платный 2500.00 ₽
Как руководить зумерами: выбрать, научить, удержать
Когда сотрудники не просто младше, а как будто из другой реальности. Вы нанимаете молодых специалистов, а в результате - фрустрация, текучка, убытки. Кажется, что зумеры не хотят работать, отказываются от карьерных амбиций, не умеют брать ответственность, не уважают иерархию и вообще постоянно "выгорают". Это не просто курс по управлению персоналом. Это способ перестать воспринимать зумеров как "проблему" и начать видеть в них ресурс для самоанализа, ревизии и трансформации корпоративной культуры.
Платный 3590.00 ₽
Как управлять сложными сотрудниками
Вы когда-нибудь чувствовали, что управлять людьми — это как балансировать на грани? С одной стороны — планы, KPI, сроки, ожидания. С другой — эмоции, конфликты, нежелание работать, пассивное сопротивление, откровенный протест. Вы делаете всё правильно: ставите цели, даёте чёткие указания, мотивируете, обучаете. Но всё равно сталкиваетесь с тем, что кто-то саботирует, кто-то выгорает, кто-то просто не хочет вас слушать. Этот курс - для тех, кто хочет не просто «управлять», а выстраивать отношения
Платный 100.00 ₽
Ключ к ПРИЗВАНИЮ: профориентация для сгоревших в работе/бизнесе
Устал от нелюбимой работы, выгорел, потерял смысл? Практикум поможет найти свое призвание, профессию, любимое дело, направление в жизни, смысл жизни и построить успешную карьеру. Подойдет карьеристам, предпринимателям и мамам после декрета. Переходите на страницу курса, чтобы узнать больше.
Платный 100.00 ₽
Когнитивные методики для эффективного обучения
Погрузитесь в мир когнитивной психологии и узнайте, как работает ваш мозг, чтобы учиться и работать эффективнее. Освойте техники управления вниманием, памятью и мотивацией для лучших результатов с меньшими усилиями.
Платный 590.00 ₽
Лайфхаки для Памяти: Прокачай Мозг за Пару Часов!
Приветствую! Перед Вами - мини-курс "Лайфхаки для Памяти: Прокачай Мозг за Пару Часов" – креативный, современный и без воды. Этот мини-курс – ваш экспресс-гид по прокачке памяти! Всего за пару часов вы узнаете, как работает ваш мозг, освоите мощные мнемотехники и научитесь применять их в повседневной жизни. Мы не будем грузить вас теорией – только практика, лайфхаки и конкретные шаги, которые помогут вам запоминать больше, учиться быстрее и жить ярче!
Платный 100.00 ₽
Любовь к себе
Станьте лучшей версией себя Мы верим, что каждый заслуживает быть уверенным в себе и любимым. Наш онлайн-курс поможет вам повысить самооценку, научиться отстаивать свои границы и принять себя таким, какой вы есть. Доверьтесь нам на пути к лучшей версии себя!
Платный 2300.00 ₽
Ментальные ловушки, ведущие к межличностным конфликтам
Конфликты легче предотвратить, чем разрешить. А для того, чтобы их предотвращать, важно знать причины. Нередко к спорам приводят ловушки мышления. Какие - мы подробно разбираем в этом курсе. С примерами из бизнеса, семейных отношений, художественной литературы и фильмов. В основе курса - опыт и образование автора как конфликтолога, коуча и руководителя. Теория и практика даются сбалансировано, так что вы сможете в комфортом для вас режиме узнать как определять ловушки мышления и работать с ними.
Платный 2890.00 ₽
Мотивация команды
Курс "Мотивация команды" поможет вам научиться вдохновлять сотрудников, эффективно управлять их вовлеченностью и достигать целей вместе. Вы узнаете, как использовать материальные и нематериальные стимулы, создавать мотивирующую среду и справляться с кризисными ситуациями. Курс подойдет руководителям, тимлидам и всем, кто хочет улучшить командную работу.
Платный 1750.00 ₽
Моя семья в балансе эмоций
💡Курс направлен на получение новых знаний у родителей о методах, приемах, стратегиях социально-эмоционального развития детей в современном мире и интеграции этих знаний в воспитательный процесс.
Платный 3000.00 ₽
Мужская харизма: искусство притягивать и вдохновлять
Этот курс поможет вам развить уверенность в себе, улучшить личные качества и стать более харизматичной личностью. Вы научитесь контролировать свою энергию, развивать социальные навыки и эффективно общаться, чтобы привлекать внимание и создавать доверительные отношения с окружающими.
Платный 590.00 ₽
Нейрологика: Пробуждая скрытые идеи
НейроЛогика: Пробуждая скрытые идеи — это курс, который объединяет нейронауку, психологию и логику мозга, чтобы помочь вам раскрыть потенциал своего мышления. Основная идея курса заключается в том, чтобы научиться осознанно "пробуждать" скрытые идеи вашего потенциала, которые часто остаются незамеченными из-за ограничений нашего сознания и подсознательных паттернов. Вы все знаете, но многое "забыто", осело в глубинах подсознания. Этот курс поможет вам пробудить мощнейшие знания как управлять своим мозгом.
Платный 3500.00 ₽
Нейросети для психологов
Научитесь использовать искусственный интеллект для продвижения, продаж, создания контента и оптимизации задач! Узнайте, как с помощью нейросетей генерировать уникальные идеи, писать сценарии, анализировать целевую аудиторию и защищать данные. Курс идеально подходит для тех, кто хочет выделиться в соцсетях, эффективно работать с клиентами и развивать свой бизнес, минимизируя рутину.
Платный 9900.00 ₽
Нейросети для публичных выступлений
Ваше выступление больше никогда не будет прежним! Нейросети для публичных выступлений — это ваш секретный инструмент, который: - напишет за вас убедительную речь - подскажет, как удержать внимание - отточит вашу подачу - подготовит вас даже к самым каверзным вопросам. Готовьтесь к выступлениям в 10 раз быстрее с нейросетями! Забудьте о панике. Вы будете уверены в каждом слове.
Платный 1990.00 ₽
Нейросети, родители и дети
🔥 Нейросети — это не страшно и не сложно. В этом курсе мы покажем, как маме (и папе!) в декрете подружиться с ИИ и использовать его для облегчения рутины, заботы о ребёнке и даже немного — для себя. Без сложных терминов. С юмором. И только то, что попробовали сами.
Платный 799.00 ₽
Осознанный отказ от курения
Вы хотите избавиться от вредной привычки и снова почувствовать себя свободным? Этот курс – ваш проводник на пути к здоровой жизни без сигарет. Вы не просто скажете «надо бросить», а шаг за шагом разберете все аспекты курения: психологические, поведенческие и физиологические, и научитесь с ними работать.
Платный 1500.00 ₽
Отказ от интернета и цифровой зависимости: цифровой минимализм
Этот курс — пошаговая система для тех, кто хочет навести порядок в своей цифровой жизни. Вы научитесь фильтровать информационный шум, сократите время в соцсетях без чувства потери и вернете концентрацию в прежнее русло. Также здесь собраны интересные статьи об исследованиях, связанных с интернетом, соцсетями и человеческим телом, интересно почитать)
Платный 150.00 ₽
Парафилии
Этот курс предназначен для психологов, клинических психологов, студентов и специалистов, интересующихся изучением сексуальных отклонений (парафилий) и перверсий с точки зрения психологии, психиатрии и этики.
Платный 2000.00 ₽
Полный курс EMDR и ДПДГ терапии - Тариф «Расширенный»
Вы сможете применять 100% рабочий и эффективный метод ДПДГ терапии в своей текущей практике или начать практику с ноля! А также получите удостоверение гособразца о повышении квалификации с внесением в ФИС ФРДО
Платный 39990.00 ₽
Практикум «Куда уходит секс и как его вернуть?»
С помощью практикума вы узнаете основные факторы, которые влияют на здоровые сексуальные отношения. Определите, какие играют ключевую роль именно в вашей ситуации. И сможете поработать с каждым фактором с помощью ПРАКТИЧЕСКИХ упражнений. Это не просто теория, это набор инструментов, которые меняют вашу сексуальную жизнь.
Платный 799.00 ₽
Практическая психология для чайников
Погрузитесь в мир практической психологии с нашим курсом, разработанным для новичков. В трех модулях вы освоите основы психологического консультирования, включая роль психолога и этические нормы. Узнайте простые техники, такие как активное слушание и методы снижения тревожности, чтобы эффективно взаимодействовать с клиентами. Разберите реальные кейсы, связанные с конфликтами и управлением стрессом, научитесь выявлять ситуации, когда необходима помощь других специалистов.
Платный 100.00 ₽
ПРИКЛАДНАЯ ПСИХОЛОГИЯ
Хотите лучше понимать себя, избавиться от стресса, повысить продуктивность и улучшить отношения с окружающими? Этот курс — ваш личный путеводитель в мир прикладной психологии! Основанный на реальном опыте психологов, он даст вам **конкретные техники и инструменты**, которые сразу же можно применять в жизни.
Платный 500.00 ₽
Продуктивность: управление временем без стресса
Этот курс поможет вам улучшить личную продуктивность и научиться эффективно управлять своим временем, несмотря на загруженность и многочисленные задачи. Мы предлагаем практические стратегии и инструменты, которые вы сможете интегрировать в свою повседневную жизнь, чтобы достигать большего с меньшими усилиями!
Платный 490.00 ₽
Простые техники феноменальной памяти. Базовые системы
Забываешь имена, цифры и важные детали? Тяжело готовиться к экзаменам? Наш курс научит запоминать информацию быстро, легко и навсегда – без зубрежки и стресса. Освой основные системы запоминания, разработанные на основе научных исследований механизмов человеческой памяти. Надежно фиксируй в голове любую информацию, поражай окружающих феноменальными способностями твоего мозга. Преврати скучное заучивание в увлекательный процесс обучения!
Платный 990.00 ₽
Профилактика эмоционального выгорания
Курс по профилактике эмоционального выгорания. Практические техники управления стрессом, восстановления баланса и развития навыков саморегуляции.
Платный 1590.00 ₽
Профориентация: гайды по смене профессии, выгорание и развитие.
Вы чувствуете, что застряли на работе, которая больше не приносит удовольствия? Мечтаете о смене профессии, но не знаете, с чего начать? Или, может быть, вы столкнулись с профессиональным выгоранием и хотите вернуть интерес к своей деятельности? Этот курс создан именно для вас! Мы поможем вам разобраться в себе, понять свои сильные стороны и интересы, а также дадим практические инструменты для построения успешной карьеры. Вы узнаете, как справляться с выгоранием, как решиться на смену профессии и как разви
Платный 100.00 ₽
Психическая саморегуляция. Практикум
Этот практикум включает в себя проверенные техники саморегуляции, такие как прогрессивная мышечная релаксация, визуализация и аутотренинг. Вы сможете применять полученные навыки в любой ситуации, чтобы чувствовать себя более уверенно и спокойно
Платный 945.00 ₽
Психологическая самопомощь
Этот курс – ваш персональный гид по психологии самопомощи. Научитесь принимать себя, управлять стрессом и тревогой, и раскройте свой потенциал, чтобы жить полной, счастливой и эффективной жизнью
Платный 1950.00 ₽
Психология в веб-дизайне
Изучаем психологию веб-дизайна и пользовательского опыта без лишней "воды". Выясняем, как психологические принципы позволяют создавать качественные и привлекательные интерфейсы. Рассматриваем такие важные аспекты, как эмоциональный дизайн, восприятие цвета, минимализм, инклюзивный дизайн, а также методы персонализации.
Платный 1350.00 ₽
Психология в действии: самопомощь, мышление, эффективность
Хочешь наладить контакт с собой, перестать жить на автопилоте и почувствовать внутреннюю устойчивость? Этот курс поможет тебе научиться понимать свои эмоции, видеть ценности, распутывать запутанные состояния и шаг за шагом выстраивать честные отношения с собой.🔹Формат: практическая работа с собой🔹Кому подходит: тем, кто потерял опору, устал быть «удобным» и хочет жить глубже🔹Ты получишь: техники осознанности, самоанализ, личный набор поддержки.
Платный 999.00 ₽
Психология жизнестойкости. Теория и практика
Эта специализация предоставит вам набор практических инструментов для развития психологической устойчивости, улучшения самооценки и эффективного общения
Платный 3950.00 ₽
Психосоматика
Курс изучает связь психики и тела, сочетая теорию и практику: от основ психосоматики до методов диагностики, терапии и профилактики расстройств.
Платный 350.00 ₽
Разум в балансе: от тревоги к ясному мышлению
Этот базовый мини-курс послужит отличным вводным материалом в мир практической психологии, логики и критического мышления. Вы узнаете, как справляться с тревожностью, понимать свои эмоции, мыслить ясно и принимать взвешенные решения. Курс подойдет всем, кто хочет сделать первые шаги к улучшению качества жизни, научиться управлять стрессом и развить базовые навыки рационального мышления.
Платный 299.00 ₽
Самооценка и уверенность в себе
Курс предназначен для тех, кто устал сомневаться в себе, постоянно себя критиковать и хочет наконец почувствовать внутреннюю опору. Вы научитесь разбираться, откуда берутся неуверенность и низкая самооценка, поймёте, как изменить ограничивающие установки, перестанете обесценивать себя и начнёте строить здоровые отношения с самим собой. Практические техники и примеры помогут вам уверенно действовать в любой ситуации, спокойно отстаивать свои границы и ценить себя по-настоящему.
Платный 1200.00 ₽
Самопознание. Ключ к счастливой жизни
Курс "Самопознание. Ключ к счастливой жизни" — это уникальная программа, которая поможет вам глубже понять себя, раскрыть свой потенциал и научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром. Это путь к осознанности, внутреннему спокойствию и настоящему счастью.
Платный 3449.00 ₽
Самоуважение: инструкция по применению.
Этот курс — пошаговый гид по обретению самоуважения. Три модуля: принятие себя, выстраивание границ и жизнь в согласии со своими ценностями. Практические упражнения, реальные кейсы и рабочие тетради помогут перестать зависеть от чужого мнения, научиться говорить «нет» и стать себе опорой. Для тех, кто хочет наконец занять свою сторону.
Платный 2890.00 ₽
Свобода от чужого мнения: обретите уверенность
Этот курс поможет вам избавиться от страха осуждения и научиться действовать свободно, не заботясь о мнении окружающих. Практические методы, шаги по преодолению страха и стратегии для повышения уверенности помогут вам стать более уверенным и успешным. Вы научитесь преодолевать внутренние барьеры и станете лучше!
Платный 390.00 ₽
СДВГ для взрослых: диагностика, терапия и сопровождение
Комплексный курс для взрослых, посвящённый пониманию, диагностике и эффективной работе с СДВГ. Практические инструменты, поддержка, терапевтические подходы и стратегии жизни с СДВГ на каждом этапе — от самодиагностики до стабилизации.
Платный 999.00 ₽
Сдвинуться с мёртвой точки. Прокрастинация.
Ты постоянно откладываешь дела, даже важные? Этот курс — жёсткий, прямой и без воды. Разберём страхи, прокрастинацию, перфекционизм, дофаминовую ловушку и влияние окружения. Всё по делу, человеческим языком. Без мотивационного буллшита — только то, что реально помогает начать делать.
Платный 2690.00 ₽
Сила внутреннего разума: как управлять своей жизнью
Этот курс — это практическое руководство по осознанному созданию своей жизни. На основе глубоких психологических и научных принципов он учит, как ваше сознание формирует реальность, и даёт конкретные инструменты для её изменения. Курс переосмысливает идеи из книги «Подсознание может всё!», полностью переформулируя их в уникальный, авторский образовательный продукт. Без метафор, цитат и заимствованных структур — только чёткие, систематизированные уроки, построенные на едином стиле и логике.
Платный 100.00 ₽
Скажи НЕТ тревожности и паническим атакам
Главная цель курса: помочь людям проживающим трудный жизненный период не повторять моих ошибок! Ведь если бы кто-нибудь смог в свое время поделится со мной такой информацией, - все бы было совсем по-другому. На это не нарекаю, это жизнь, будь бы тогда по другому, - не было бы этого курса!
Платный 2390.00 ₽
Теория и практика выживания в токсичных коллективах
Страдаете от токсичной атмосферы на работе? Этот курс – ваш компас и арсенал инструментов для выживания и процветания в сложных коллективах. Освойте техники защиты, управления эмоциями и построения здоровых границ, чтобы вернуть себе контроль над ситуацией и улучшить качество своей рабочей жизни
Платный 1245.00 ₽
Теория и практика принятия своей внешности
Курс даст вам знания и инструменты для изменения вашего отношения к своей внешности. Вы изучите основы здорового самовосприятия и получите доступ к набору практических упражнений
Платный 1950.00 ₽
Управление стрессом
Этот курс по управлению стрессом предлагает всестороннее исследование природы стресса и современных методов его контроля. Вы узнаете, что такое стресс, как он влияет на ваше тело и разум, и познакомитесь с проверенными временем и инновационными техниками для его управления. Мы постарались охватить все аспекты стресса — от физиологии до психологии и социальных факторов. Присоединяйтесь к нашему курсу и начните свой путь к спокойствию и гармонии уже сегодня!
Платный 2490.00 ₽
Управление стрессом: как сохранить спокойствие и гармонию
Курс «Управление стрессом: как сохранить спокойствие и гармонию» научит вас простым способам, которые помогут уменьшить стресс, улучшить настроение и сделать жизнь лучше. Вы узнаете, как справляться с нервным напряжением, сохранять спокойствие в сложных ситуациях и находить гармонию в повседневной жизни.
Платный 799.00 ₽
Управление стрессом: преодолей тревогу
Этот курс — ваш «антистресс-чемоданчик» в котором пошаговая система подготовки к стрессовым ситуациям: выступлениям, экзаменам, переговорам, собеседованиям и другим важным событиям. Вы научитесь снижать тревожность, сохранять концентрацию и уверенность, а также правильно анализировать результаты. Программа сочетает практические техники (дыхание, рефрейминг, визуализация) с тактической подготовкой (планирование, репетиции, контроль времени).
Платный 190.00 ₽
Урок по нейросессии от Алины Карелиной
СОЗДАВАЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ КАДРЫ ВСЕГО ЗА 5 МИНУТ В СВОЕМ ТЕЛЕФОНЕ
Платный 1990.00 ₽
Целеполагание: как подростку поколения альфа ставить цели
Школа мечтателей: путь к цели. Удивительное приключение Сони, Кости и их друзей в Воздушном замке школы мечтателей. Курс в формате ярких и интересных комиксов с множеством полезной информации и практическими упражнениями. Это первая часть: знакомство, мечтология и целеполагание.
Платный 490.00 ₽
Цели и задачи: как перестать "хотеть" и начать добиваться
Курс «Цели и задачи: как перестать "хотеть" и начать добиваться» — это глубокий и практический курс, который научит вас ставить цели, которые работают, и достигать их с минимальными усилиями. Вы освоите редкие методики, такие как WOOP, antifragile, квантовое планирование и углубленный SMART, которые помогут вам преодолеть прокрастинацию, справиться с неопределенностью и создать систему управления целями, которая работает на автомате.
Платный 1200.00 ₽
Черная Риторика. Естественный отпор. Для молодых людей 13-18 лет
Если ты сталкиваешься в школе или на улице с провокациями, агрессией, оскорблениями - этот курс для тебя. Он научит тебя быстро отвечать провокатору или агрессору колким словом и не доводить конфликт до драки. 8 коротких уроков по 6-7 минут, никакой воды, много примеров. Здесь ты найдешь формулу острого ответа на любую агрессию. Когда тебя кто-то публично, при всех оскорбляет, и на тебя смотрят десятки глаз. В этот момент ты бубнишь что-то невразумительное в ответ. Здесь ты научился отвечать сразу и метко!
Платный 4990.00 ₽
Эмоциональный иммунитет: как защитить себя от нападений нарцисса
😣 Ты устала от… — манипуляций, обвинений, двойных стандартов — отношений, где тебя не слышат и обесценивают — желания оправдываться, спасать, тянуть — вечной боли от «любви», в которой нет тепла. Но ты хочешь другого — тепла, уважения, зрелости. Уверенности в себе. Умения защищать свои границы. И наконец-то выбрать себя. 💡 Этот курс — твой первый шаг!
Платный 999.00 ₽
Эмоциональный интеллект и управление эмоциями
В современном мире умение управлять своими эмоциями и понимать эмоции других людей становится не просто полезным, а необходимым навыком. Эмоциональный интеллект напрямую влияет на качество жизни, устойчивость к стрессу, эффективность в общении и способность принимать взвешенные решения даже в напряжённых ситуациях.
Платный 1200.00 ₽
Эмоциональный серфинг
Приглашаю вас окунуться в океан эмоций, научиться ловить волну и управлять своим состоянием. Мало кого в детстве учили эмоциональной грамотности. Навык осознания эмоций и трансформации их в действие, к сожалению, у многих отсутствует или недостаточно развит. Чтобы помочь своим клиентам развить эмоциональную осознанность, я создала курс “Эмоциональный серфинг”, который подтвердил эффективность в работе по решению многих психологических проблем.
Платный 1890.00 ₽
Я обретаю себя! Нейромедитация
Многие в той или иной степени подвержены тревожным и деструктивным мыслям. От степени своей тревожности человек или обращает или нет на это внимание. При нахождении под их влиянием человек как бы теряет себя. Проблема не в мыслях, а в их длительном присутствии в жизни человека, разрушении здоровья и аспектов жизни. Решение-нейромедитация. Буквально за 3 минуты вы самостоятельно сможете останавливать эти тревожные мысли. Менять фокус внимания на себя сейчас без тревожности и деструктива. Быстро. Просто.
Платный 1500.00 ₽
Я умею прощать -2! Турбопрощение обид и негатива.
"Вы со своими обидами носитесь как дурень со ступой. В каждую дырку затычка! Можно подумать, что только обиды и отравляют нам жизнь." Да, обиды реально мешают жить счастливо многим людям. И большинство даже понятия не имеют, откуда растут"ноги" у появляющихся в их жизни проблем. В большинстве из прошлого. Как далёкого так и не очень. А теперь представьте, что вы довольно быстро можете изменить своё здоровье, отношения с близкими, свой непонятный жизненный сценарий - всё в лучшую сторону для себя. И как?
Платный 4500.00 ₽
Я умею прощать! Турбопрощение обид и негатива. 1 ступень.
"Вы со своими обидами носитесь как дурень со ступой. В каждую дырку затычка! Можно подумать, что только обиды и отравляют нам жизнь." Да, обиды реально мешают жить счастливо многим людям. И большинство даже понятия не имеют, откуда растут"ноги" у появляющихся в их жизни проблем. В большинстве из прошлого. Как далёкого так и не очень. А теперь представьте, что вы довольно быстро можете изменить своё здоровье, отношения с близкими, свой непонятный жизненный сценарий - всё в лучшую сторону для себя. И как?
Платный 1500.00 ₽