🎓

"Антистресс". 7- ми дневный марафон. Задания + медитации

Социология и психология

Уроков: 15
Сложность:
Аудитория: Курс подходит для каждого, кто испытывает стресс в повседневной жизни и хочет улучшить внутреннее состояние.

Социология и психология Платный

7 дней. 7 заданий. 7 медитаций. Дыхательные, телесные, письменные, очищающие, наполняющие, структурирующие, медитативные и арт практики для улучшения внутреннего состояния.

Каждый из нас знает, как легко утонуть в рутине и повседневных заботах, забывая о том, что мы сами являемся архитекторами своего внутреннего мира. Наше самочувствие, настроение и восприятие жизни зависят лишь от нас. Поэтому такой важной задачей на нашем марафоне станет регулировка внутреннего состояния.

Марафон "Антистресс" - это 7- ми дневная демо версия полного курса, состоящего из 74 заданий и упражнений на улучшение различных сфер жизни и внутреннего состояния. Попробовав демо версию, вы имеете возможность познакомиться с маленькой частью большой программы, понять как работают различные инструменты и упражнения лично с вами.

Требования:

Подготовьте блокнот и ручку. У нас будут письменные практики, а также очень продуктивно рефлексировать после заданий, медитаций и отмечать свое состояние и изменения.