Если занимающийся легко выполняет 10–15 подтягиваний, то можно говорить о методе … усилий, в котором следует применять отягощения до 30 % от максимального, в одном подходе использовать 10–15 повторений, максимально быстрый темп, всего выполнять 3–6 подходов
🧠 Тематика вопроса:
Данная дисциплина изучает принципы и методики физического воспитания, направленные на развитие и реабилитацию лиц с особыми потребностями. В рамках курса рассматриваются специальные упражнения, программы и технологии, способствующие улучшению двигательных функций, укреплению здоровья и социальной интеграции. Особое внимание уделяется индивидуальному подходу, психологической поддержке и адаптации физических нагрузок под возможности каждого человека. Практические занятия помогают освоить навыки работы с различными группами, включая детей и взрослых с инвалидностью.
Варианты ответа:
- максимальных
- повторных
- динамических
- статических
Ответ будет доступен после оплаты
📚 Похожие вопросы по этой дисциплине
- … – это препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков
- … определяется количеством движений в единицу времени
- Частоту движений, а вместе с ней и быстроту циклических движений развивают с помощью упражнений …
- Бег с максимальной скоростью выполняется … метров
- Для овладения гладким спринтерским бегом (по дистанции) используется бег …