В психологии спорта есть понятие «эффективный спортсмен»....

Ниже приведены задачи по психологической подготовке спортсменов: - оценка и самооценка тренированности; - овладение идеомоторной тренировкой; - воспитание высокой личной ответственности перед коллективом; - формирование уверенности спортсмена в возможности добиться высоких результатов; - овладение приемами саморегуляции; - воспитание волевых качеств спортсмена; - актуализация готовности к максимальным волевым усилиям; - воспитание умения преодолевать все увеличивающиеся трудности; Какие из перечисленных задач относятся к общей психологической подготовке спортсменов, а какие – к специальной?

Черты характера можно разделить на группы: 1)моральные черты; 2)волевые черты; 3)эмоциональные черты. Приведите примеры черт характера спортсмена, относящихся к каждой из этих групп.

Ниже приведены примеры психического перенапряжения спортсменов на тренировке: 1)Легкоатлет (прыжки в высоту). Спортсмен старательно выполняет задания тренера на тренировочном занятии, но периодически выражает свое недовольство условиями тренировки. Ему кажется, что планка установлена неровно, тренер грубо с ним обращается, спортсмен жалуется на неустойчивость погоды, к тому же он «неважно себя чувствует», а тренер при этом много от него требует. 2)Фехтовальщик. Спортсмен на протяжении всей тренировки грустный, у него плохое настроение, угнетенный вид, он занимается без всякого желания и постоянно ищет причину лишний раз присесть (якобы рапира требует ремонта и т.п.). Тренеру спортсмен сказал, что тот зря теряет время на него; он все равно бросит занятия спортом: устал и чувствует, что уровень, который достигнут им, – это предел. Определите, какие стадии психического перенапряжения (нервозность, прочная стеничность, астеничность) присутствуют у спортсменов в указанных ситуациях.

Существуют следующие приемы саморегуляции спортсменов: - упражнения с большой амплитудой, небыстрые упражнения; - успокаивающий самомассаж; - интенсивная специальная разминка; - дыхательные упражнения с глубоким вдохом и медленным выдохом; - резкие, быстрые движения в неровном ритме; - сосредоточение взгляда на сине-зеленых тонах; - прослушивание любимых мелодий; - идеомоторная разминка. Укажите, какие из перечисленных приемов саморегуляции следует использовать спортсмену в состоянии «стартовой апатии», а какие – при «стартовой лихорадке».

Ниже приведены три примера психологических состояний спортсменов перед соревнованиями. 1)Ю. Власов вспоминает: «В 1959 году на Варшавском чемпионате по тяжелой атлетике в борьбе за золотую медаль я столкнулся с американцем Джимом Бредфордом и едва не проиграл. Он буквально подавил меня в первом же упражнении – жиме, опередив на 10 кг... Я был совсем новичком и впервые выступал в таких соревнованиях. И я растерялся. Растерялся настолько, что мне подумалось: "Победить невозможно". Штанга валилась из рук. На душе было скверно... казалось, уже не было силы, которая смогла бы заставить мои мышцы драться за победу». 2)Спортсмен Иван Иванов при подготовке к ответственным соревнованиям по легкой атлетике чувствовал себя предельно собранным и вместе с тем – абсолютно уверенным. Чувствовал себя бодрым и сильным, был готов к борьбе. 3)К. Феркерк рассказывает: «Для меня последняя дистанция (10 000 м) была решающей. Я должен был выиграть ее, чтобы стать чемпионом мира. Разница в одну десятую долю секунды могла стать фатальной. Напряжение страшное... Мне казалось, что великаны стоят на моем пути и тянут меня назад. Никогда раньше я так не боялся дорожки. Я чувствовал себя побежденным уже на старте. И все же я вышел на старт. Я с трудом финишировал. Разбитый. Без славы». Определите, какие предстартовые состояния (стартовая лихорадка, стартовая апатия, состояние боевой готовности, самоуспокоенность, спокойная уверенность) переживали спортсмены в приведенных случаях.

#993092: В психологии спорта есть понятие «эффективный спортсмен». На что опираются основные требования, предъявляемые к личности эффективного спортсмена?

Похожие вопросы по дисциплине

📚 Похожие вопросы по этой дисциплине