#760425

#760425: По методу … усилий, подтягивания в одном подходе выполняются до «отказа», если занимающийся имеет максимальный индивидуальный показатель 10–15 подтягиваний и более, то следует применять отягощение весом 30–70 % от максимального

По методу … усилий, подтягивания в одном подходе выполняются до «отказа», если занимающийся имеет максимальный индивидуальный показатель 10–15 подтягиваний и более, то следует применять отягощение весом 30–70 % от максимального
Варианты ответа:
  • максимальных
  • повторных
  • динамических
  • статических

🔒 Ответ будет доступен после оплаты

Тематика: Адаптивная физическая культура Физиология человека Физическая подготовка
📚 Похожие вопросы по этой дисциплине
Если занимающийся легко выполняет 10–15 подтягиваний, то можно говорить о методе … усилий, в котором следует применять отягощения до 30 % от максимального, в одном подходе использовать 10–15 повторений, максимально быстрый темп, всего выполнять 3–6 подходов … – это препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков … определяется количеством движений в единицу времени Частоту движений, а вместе с ней и быстроту циклических движений развивают с помощью упражнений … Бег с максимальной скоростью выполняется … метров