#760421

#760421: Физиологической основой принципа … является суперкомпенсация

Физиологической основой принципа … является суперкомпенсация
Варианты ответа:
  • наглядности
  • систематичности
  • динамичности
  • доступности и индивидуализации

🔒 Ответ будет доступен после оплаты

Тематика: Адаптивная физическая культура Физиология человека Физическая подготовка
📚 Похожие вопросы по этой дисциплине
… режим – режим, когда при мышечном напряжении длина мышцы увеличивается Наиболее эффективный режим работы мышц – … По методу … усилий, выполнение упражнений организуется таким образом, чтобы занимающийся смог подтянуться 1–3 раза в одном подходе, при условии, что он способен самостоятельно подтянуться как минимум 2–3 раза По методу … усилий, подтягивания в одном подходе выполняются до «отказа», если занимающийся имеет максимальный индивидуальный показатель 10–15 подтягиваний и более, то следует применять отягощение весом 30–70 % от максимального Если занимающийся легко выполняет 10–15 подтягиваний, то можно говорить о методе … усилий, в котором следует применять отягощения до 30 % от максимального, в одном подходе использовать 10–15 повторений, максимально быстрый темп, всего выполнять 3–6 подходов