Вопросы по дисциплине:
Адаптивная физическая культура
Сбросить фильтр
| № | Вопрос | Действия |
|---|---|---|
| 1 | Физиологической основой принципа … является суперкомпенсация | Открыть |
| 2 | … режим – режим, когда при мышечном напряжении длина мышцы увеличивается | Открыть |
| 3 | Наиболее эффективный режим работы мышц – … | Открыть |
| 4 | По методу … усилий, выполнение упражнений организуется таким образом, чтобы занимающийся смог подтянуться 1–3 раза в одном подходе, при условии, что он способен самостоятельно подтянуться как минимум 2–3 раза | Открыть |
| 5 | По методу … усилий, подтягивания в одном подходе выполняются до «отказа», если занимающийся имеет максимальный индивидуальный показатель 10–15 подтягиваний и более, то следует применять отягощение весом 30–70 % от максимального | Открыть |
| 6 | Если занимающийся легко выполняет 10–15 подтягиваний, то можно говорить о методе … усилий, в котором следует применять отягощения до 30 % от максимального, в одном подходе использовать 10–15 повторений, максимально быстрый темп, всего выполнять 3–6 подходов | Открыть |
| 7 | … – это препараты, введение в организм которых сопровождается усилением процессов тканевого обмена и лучшим усвоением мышцами белков | Открыть |
| 8 | … определяется количеством движений в единицу времени | Открыть |
| 9 | Частоту движений, а вместе с ней и быстроту циклических движений развивают с помощью упражнений … | Открыть |
| 10 | Бег с максимальной скоростью выполняется … метров | Открыть |